정력이 강화되는 의외의 식품을 알아보겠습니다.
정력 강화 뿐만아니라 건강에도 도움이 됩니다. ^^
"우리가 먹는 것은 곧 우리 자신이 된다"
첫번째, 초코렛
초콜렛이라고요? 네 맞습니다.
초콜렛에는 성적 흥분을 일으키는 페니에틸아민 성분이 함유되어 있습니다.
초콜렛을 먹으면 뇌에서 도파민을 분비시켜 성적 흥분을 일으킵니다.
그리고 피부를 민감하게 만드는 성분인 메틸잔틴이 함유되어 있어 성적자극을 높이는 효과가 있습니다.
초코렛을 먹으면 사랑에 빠지면 생성되는 세라토닌의 양이 증가되어
기분을 좋게하며 가슴을 뛰게하는 효과도 있습니다.
초코렛을 좋아하는 사람이 성욕구와 성기능이 훨씬 뛰어나다는 연구결과가 있습니다.
초콜렛 속의 플라보노이드 성분이 혈액 순환을 좋게하여 성생활을 향상시킵니다.
달콤하고 맛잇는 초콜렛을 드셔보세요. ^^
두번째, 토마토
토마토는 세계 10대 푸드중 하나로 손꼽히며
서양 속담에 ‘토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파래진다’는 말이 있을 정도로각종 질환예방과 건강에 도움을 줍니다.
미국 클리브랜드 클리닉 생식의학센터의 야쇼크 아가와 박사가
‘토마토의 붉은 색을 띄게하는 성분이 라이코펜이 정자수를 최고 70%까지 증가시킨다 는
사실을 밝혀냈고 정자의 유영속도를 높이고 비정상 정자수를 감소시크는 효과가 있다는 결과를 도출했습니다.
동의보감에도 토마토가 양기 보강의 원천이라고 기록되어 있습니다.
토마토는 전립선에 좋은 영향을 주는데 실제 토마토를 많이 먹는 이탈리아 남성이
전립선암 사망률이 다른나라에 비해 현저히 낮다고 합니다.
세번째, 아몬드
아몬드에는 성 호르몬 생성에 필요한 프로스타글라딘을 조절하는필수지방산과 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있습니다.
아몬드는 비타민 B2와 비타민 B3도 풍부하게 함유되어 있는데요.
비타민 B2가 부족하면 성기발진, 전립선 위축이 생길 수 있습니다.
비타민 B3는 순환계의 모세현관벽의 유연성을 높여주어 더욱 많은 혈액이각 조직에
흘러갈 수 있도록 하는 역할을 합니다.
그리고 아몬드에는 비타민E가 풍부하여 테스토스테론 분비를 촉직시킵니다.
비타민E는 테스토스테론 분비를 늘리고,활성 산소를 억제해 정자의 질을 높일 뿐 아니라혈액 순환을 개선시켜
발기력에도 도움을 줍니다.
게다가 황체호르몬을 증가시키기 때문에 노화 방지에도 좋습니다.
구운아몬드나 생아몬드를 드시는 것이 좋으며 편의점에 파는 가공 아몬드는 피하시는게 낫습니다.
네번째, 생강
아라비안나이트에는 생강을 ‘신이 내린 정력제’로 소개하고 있으며 영어로 생강을 뜻하는 ginger는 정력,
원기를 북돋는다는 의미가 있다. 실제로 생강은 혈류를 원활하고 신진대사를 촉진해 발기 기능을 향상하는 데
도움을 줄 수 있다.
베타카로틴, 비타민 C, 칼슘, 철분, 아연, 마그네슘 등이 함유돼 있어 오래전부터 성욕을 촉진한다고 알려진 대표적인
정력 강화 식품이며 아프리카에선 생강을 최음제처럼 사용하며, 정자수와 정자의 활동성을 증가시킨다는
연구결과도 있다.
특히 생강을 마늘과 함께 먹으면 남성의 발기불능이나 여성의 불감증에 탁월한 효과가 있다.
다섯번째, 바나나
바나나에 함유되어 있는 브로멜라닌이라는 효소는 성욕증진 효과가 있으며 혈류의 흐름을 좋게하여 남성의 생식기 기능에 도움을 줍니다.
그리고 바나나에 함유된 부포테닌이라는 성분은 기분을 좋게하고 성기능 향상에 많은 많은 도움을 줍니다. 또 포스타슘과 리보플라빈과 같은 비타민 B도 들어 있어서 신체의 전반적인 에너지 강도를 높여준다.
