팝스 기준표 (feat. 2024 최신 종목별 기준표👏)

팝스(PAPS)

오늘은 팝스 기준표에 대해서 알아 보겠습니다. 팝스는 영어로 PAPS(physical activity promotion system)으로 학생 건강체력 평가를 말합니다. 팝스는 서울대학교 스포츠 서울 과학연구소에서 개발하였으며 2009년에 시작되었습니다. 이전의 체력장을 대체하는 학생건강체력평가로 현재 학교현장에서 매년 측정하고 있습니다.

팝스(PAPS)의 종목

팝스의 종목은 5개의 체력요인, 12개 종목 선택형으로 학교상황에 맞게 다르게 선택 가능합니다. 학교별로 자신의 학교 현장에 최고 적합한 종목을 선택하여 실시하고 있으며 이왕이면 학생들이 잘 할 수 있는 종목을 측정하고 있습니다.

심폐지구력 - 왕복오래달리기, 오래달리기-걷기, 스텝검사

유연성 - 앉아 윗몸굽히기, 종합유연성 검사

근력 / 근지구역 - (무릎대고)팔굽혀펴기, 윗몸말아올리기, 악력검사

순발력 - 50m 달리기, 제자리 멀리 뛰기

신체조성 - 체지량지수(BMI), 체지방률(%Fat)

🔻2024 PAPS 기준표 다운로드🔻
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팝스 기준표

팝스(PAPS) 종목별 측정 기준표

왕복 오래달리기(남자)

왕복 오래달리기(여자)

🔻팝스 검사방법 설명서 다운로드(전종목 확인가능) 🔻

학교건강검사규칙.hwp

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앉아 윗몸굽히기(남자)

앉아 윗몸굽히기(여자)

팔굽혀 펴기(남자)

(무릎대고) 팔굽혀 펴기(여자)

윗몸 말아 올리기(남자)

윗몸 말아 올리기(여자)

악력(남자)

악력(여자)

50M 달리기(남자)

50M 달리기(여자)

제자리 멀리뛰기(남자)

제자리 멀리뛰기(여자)

체질량지수 BMI(남자)

체질량지수 BMI(여자)

팝스 측정의 이유

팝스를 측정하는 이유는 학생을 평가하여 점수를 메기기위해서가 아니라 체력의 개인차를 인정하고 현재 자신의 나이, 학년에서 자신의 체력요소가 어느정도의 수준에 위치하는지 파악하고 부족한 체력은 보완하고 운동처방을 통해 더 나은 체력을 가지기 위함에 있습니다. 초등학교 5학년부터 고등학교 3학년 까지 팝스측정을 통하여 매년 자신의 체력 변화를 인지하고 관리한다면 건강한 성인으로 발전할 수 있을 것 입니다. 그렇기 때문에 팝스측정시 최선을 다하며 부족한 체력을 받아들이고 보완하고 강화해야할 필요가 있습니다. 국가에서 실시하는 체력 평가 및 보완 프로그램입니다.